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作者: 范培娇 
部队: 军直   
部门: 卫生所 
职别: 卫生员 
   
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致辞: 向空六军的老首长们,老战友们问一声好!祝你们身体健康,精神愉快,工作顺利;合家欢乐,万事如意!!! 
所有篇目(共85篇)

标题:

延年益寿十大心法  

发表时间:

2010-1-22 13:47:36

更新时间: 

2010-1-25 9:56:10  更新者: 赵伟华

关键词:

益寿 心法,保健  

  [这是对本篇第 2917 次阅读]

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延年益寿十大心法

2010年刚刚开始,祝愿老战友、新朋友们:新的一年,新的起色,新的面容,新的气质,新的心态,新的理财,新的理念,新的精神,新的健康;新的一年,焕然一新。健健康康,乐乐呵呵,幸福多多,财源滚滚,喜笑颜开,虎年健壮,延年益寿!!!

一句箴言:天下沒有偷懶可得的健康。

句話

對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。

對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。

三養:保養,營養,修養。

四忘:忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。

五福

有健康身體謂之福,有興趣讀書謂之福,

有知己好友謂之福,有人惦念你謂之福,

做自己喜歡做的事謂之福。

六喜

一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛,

四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。

七樂

知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂,

助人為樂,行善是樂,平安最樂。

八點

嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點,

心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。

九常

齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓,

足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。

健康十則

少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼,

少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠,

少車多行,少氣多笑岁。

  

评论(共 5 篇):

  评论者: 赵伟华

发表时间:2010-1-25 9:56:10

不愧为医生,总结的有条有理。   

 

  评论者: 费金鑫

发表时间:2010-1-24 22:34:46

感谢培娇为大家指引了一条条通向健康的光明大路。并祝培娇身体健康,万事如意,新年快乐!   

 

  评论者: 党伟荣

发表时间:2010-1-24 10:34:20

范培娇战友你好!谢谢你成为战友们的保健医,时时关心着大家的健康,你的《延年益寿十大心法》应该是战友们都在实践着的,效果如何只有自己去检验,我想只有长期如此,坚持数年才有好处。
祝你心想事成,平安顺利,快乐每一天!   

 

  评论者: 罗永志

发表时间:2010-1-24 0:01:31

范培娇战友你好,你真是个热心人,为大家的健康费心了,谢谢你。你还记得西游记的电视剧吗,里面的“如来佛”就非常象你,你有菩萨般的心肠,祝你万事如意,一生平安!   

 

  评论者: 匡献昆

发表时间:2010-1-23 10:21:10

培娇老弟:你的《延年益寿十大心法》总结的很好,它们非常正确,也非常有效,很值得提倡和推广。我借用去了,谢谢!   

 
   

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浏览时间:2024-3-29 1:23:53
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