张广科博客主页 - 空六军战友网

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标题：

建立空七十一团QQ群　

发表时间：

2012-5-24 9:37:02　

更新时间：　

2012-5-26 11:29:12　

更新者：

张广科

关键词：

建群　　

各位战友，大家好：

为了便于联系，现建空71团战友QQ群，群号是：178429819，请在空71团服役过的战友加入，便于今后联系方便，请熟悉的战友相互转告，谢谢加入和参与。

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标题：

芒果夜宴　

发表时间：

2012-4-9 21:05:21　

更新时间：　

2012-4-9 21:05:52　

更新者：

张广科

关键词：

增强女性免疫力的方法　　

1、多吃富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等；2、多喝水；3、适量喝茶；4、喝点葡萄酒；5、适当吃点动物肝； 6、常吃蘑菇； 7、适量摄入麦麸和粗纤维；8、补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼、山药、黑芝麻；9、晒太阳；10、常微笑激发身体产生免疫物质。　

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标题：

人生十淡　

发表时间：

2012-4-9 20:55:54　

更新时间：　

2012-4-9 20:55:54　

关键词：

牢记　　

1.淡得：得不狂喜，心之怡然。2.淡利：金钱乃身外之物，适度就好。3.淡名：有则珍惜无不强求。4.淡辱：荣辱常常与共。5淡食：脂肪多为百病之源。6.淡失：塞翁失马焉知非福。7.淡友：君子之交淡如水。8.淡誉：公道自在人心。9.淡饮：嗜酒伤身。10.淡定：心态决定并改变命。　

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