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1、多吃富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ；2、多喝水 ；3、适量喝茶 ；4、喝点葡萄酒 ；5、适当吃点动物肝； 6、常吃蘑菇； 7、适量摄入麦麸和粗纤维 ；8、补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼、山药、黑芝麻；9、晒太阳；10、常微笑激发身体产生免疫物质。
评论者： 张广科
发表时间：2012-4-9 21:05:52
实用
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