金玉良言自我調侃
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老了怎麼辦？
◎做一個新老人
标准：八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。
◎老年謠
六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。
百歲笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，七十小弟弟，六十睡在搖籃里。
◎老了怎麼辦？
1、老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結发妻。
2、老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。
3、老底：老年人手中要有点积蓄。錢不是万能的，沒有錢是万万不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。
4、老本：身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支持。
5、老友：人是社會的。行万里路，讀万卷书，閱万个人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必走之路。這個「閱」就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往。网路开拓了与遠隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。
6、老來乐：人到晚年就要永遠保持快乐的心态，這是強身健体的要素之一。
7、老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什麼都順眼，听什么都順耳。
◎老來俏
人到老年適度「老來俏」，不仅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。
白发一經染黑，也就显得年輕許多；胡子勤刮，可使顏面保持整洁，容光煥发。
不仅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成為一道「夕陽風景」，还利于社交活動，益於身心健康。
正如諺語所說「老要時髦少要乖」。
◎老來三不管
保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康，应做到三个「不管」。
一不管晚輩不節儉：現在的消費观念变了，「月光族」、「負翁」成了許多人的生活方式。
二不管晚輩不孝順：在現代社會中，家庭向小型化發展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。
三不管社會不平等：要學會全面、客观地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內心也就少一些不必要的困扰。
◎做個豁达开朗的老人
要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉处处总想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不仅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。
這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。
「豁達開朗不勞傷」，這是实践證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，
潇洒从容一点，名利淡泊一點，為人处事豁达开朗一点，就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。
当然道理好讲，真正做起來可能很难，只要堅持活到老，學到老，改造到老，經常「吾日三省吾身」，是能夠达到這個境界的。
◎「老」字当头組的詞：
老當益壯，老驥伏櫪，老而彌堅，老有所為。
老有所學，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所樂。
老來俏，老頑童，老夫聊發少年狂，老要偷閒學少年，老來看輕名和利。
老要自愛，老要自尊，老要自強，老要靜心，老要交友，老要寬容，老要惜福。
老糊塗，老傻瓜，老小孩，老要張揚少要隱，老牛吃嫩草。
◎四個差不多
到了五十歲，長的醜俊差不多；
到了六十歲，官大官小差不多；
到了七十歲，錢多錢少差不多？
到了八十歲，老頭老婆差不多。
◎老年人養身經
魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。
母雞燉大棗，常食抗衰老。
飯前先喝湯，老了不受傷。
飲食八分飽，百歲不顯老。
動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。
該吃吃，該喝喝，啥事別往心裏擱。
樹老怕空，人老怕鬆，從嚴以終。
基本吃素，飯後百步。遇事不怒，勞逸適度。
身怕不動，腦怕不用。
氣大上身，量小短壽。
春捂秋凍，少生雜病。
不求虛胖，但求實壯。
不氣不愁，活到白頭。
練出一身汗，小病不用看。
早起活活腰，一天精神好。
少吃有滋味，多吃傷脾胃。
飯前喝口湯，強似開藥方。
吃飯不要鬧，吃飽不要跳。
想長壽，多吃豆腐少吃肉。
勤吃藥不如勤洗腳。
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