大脑同样需多运动  

  在科学技术飞跃发达年代：当今什么都是电子化、信息化、数字化，作为我们已经步入或正在慢慢步入老年人队伍的人来讲，要紧跟时代步伐学习和撑握高科技的电子设备有一定难度。但是必需要撑握电器和设备的基本使用和操作方法，经常操作电脑和含有一定科技含量的电子设备能减缓大脑的衰退。如能经常上些网写些小博文发表一下、采用数码相机拍些照再进行特殊和个性化处理后经过扫描发至网上等动作都是大脑在不断地运动。但不能刻意依懒它们，任何事物总是一分为二，有它先进性一面的同时必然有它弊端的另一面。例如采用电脑写文章多了学习工作都离不开它，久而久之就连字都写不好和不会写。社会上高学历的年青人字写的漂亮的并不多。过分依懒手机会使人的记忆衰退，目前我们能记住几个电话号码？反正自己如一天不带手机，打不了几个电话。原因平时太依懒手机大脑没有记号码。所以我们平时要多开动大脑，能学的知识仅可能多学习些，真正做到『活到老学到老』目的就是阻止和减缓大脑功能的衰退。

 另外中国有句老话称之为：『好记性比不过懒笔头』尤其上了年纪的人更要养成手记的习惯，对往后有一定好处和方便。如将手机内的全部号码做个备份，拷貝在电脑中或手抄写一本做个备份，一旦手机遗失只需重新输入一下就行了。反之就困难多了。

祝愿：全国战友元旦快乐！

          全家幸福！

          身体安康！