晨练心曲
我是一个很不爱运动的人。为早起晨练这事，不知下过多少次决心。可总是小人常立志，坚持不下来。说客观点，是因为工作太忙，很少休息，累。说白了就是一个字“懒”。
说起这个“懒”字，我可是很有功夫的。每当休息，只要没有非出去不可的事情，是绝对不出屋的。如没特殊情况，还可以在休息一周的情况下，连家里的大门儿都不开一回，一直呆在屋里。先生常常讽刺性的夸奖我"说我的坐功真好，没人比的上"。我象没听见一样，根本没往心里去。
因缺乏锻炼，随之而来的是身体发胖，另伴有血压不稳、心脏不好等症状的出现。工作起来也感力不从心.
朋友们的劝慰和献身说法以及现在的身体情况，激发了我要坚持锻炼的决心.并坚持了下来。那感觉是"受益非浅，愉悦身心"。
其实，我的晨练项目很简单，就是在小区的院子里慢跑或快走30-40分钟。
清晨，走出家门，沐浴在初春的晨辉里。清风吹来，虽还有些寒意，但没有了冬天的刺痛感。
微风象美容师的手，温柔的拍打着你的脸。我做着深呼吸，一股清新的空气，从鼻腔一直流到心房，让我一下子感到了春的信息。
我快步的走着看着，随处可见的花草树木，满眼绿色的风景如画，让你的身心同时得到了放松。
晨练的人很多，但都安静而幽雅。一曲曲晨曲响起，有练拳的、练箭的；有做操的、跑步的；有抖空竹、跳绳的等等。那一招一式，标准而认真，洒脱而有功夫。当然，也不泛有滥竽充数的。
还有女人们三五成群的搭讪着，说着她们那永远都说不完的家常理短。
老人们，用他们特有的方式，放慢速度，比画着，切磋着，谈论着他们所关心的话题。
上学的、上班的、买早饭的人们，安静而急促的穿梭着。
各种各样的宠物狗在主人的呵护下，自由的，欢快的跑着、跳着、叫着。主人们象关爱自己的孩子一样，亲切的叫着它们那好听、好玩儿、好洋气的名字，和谐而悠然。
这不由得让我想起了一副画《清明上河图》。眼前的景象，不就是一副活生生的小区现代生活的“清明上河图”吗！从洋溢在他（她）们脸上的幸福和喜悦，看得出人们生活的很富足。
当我的思绪还没从遐想中收回的时候，突然就会想起，还要上班，还要这个，还要那个的….一下子就打乱了我的情绪。
我读过法国作家蒙田曾写过一篇散文《要生活得写意》。
“跳舞的时候我便跳舞，睡觉的时候我就睡觉。即便我一个人在幽美的花园中散步，倘若我的思绪一时转到与散步无关的事物上去，我也会很快将思绪收回，令其想想花园。寻味独处的愉悦，思量一下我自己。天性促使我们为保证自身需要而进行活动，这种活动也就给我们带来愉快。慈母般的天性是顾及这一点的。它推动我们去满足理性与欲望的需求。打破它的规矩就违背情理了。”
是啊，不管你的处境如何，心情如何；也不管你是幸福着，还是痛苦着……生命在继续；生活在继续；一切都要继续下去。
要学会忘记，更要学会面对。这就是生活，这就是人生。
面对生活，就是面对人生。战胜自己很难。当然，这需要勇气和力量……
我感谢我的朋友们，是她(他)给了我支持和鼓舞，让我坚持晨练，并在其中,去观察生活，感悟人生。
我要大声的对她(他)们说：谢谢！我爱你们！
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