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作者: 王秀娟 
部队:    
部门: 朝阳医院 
职别:  
   
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致辞:  
所有篇目(共96篇)

标题:

不要忘记饭前喝汤  

发表时间:

2011-11-6 17:07:33

更新时间: 

2011-11-8 9:46:11  更新者: 徐同联

关键词:

自我保健  

  [这是对本篇第 2057 次阅读]

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    不要忘记吃饭前先喝一碗汤

   人们已发现,在吃饭前,先喝点热汤,对控制体重的增加是有好处的。美国学者以一千个肥胖者作对象,进行调查。结果显示,饭前先喝热汤的人,每餐摄取的热量,往往要少55卡。

   一般说来,吃饭快的人,容易发胖。这是因为大脑的食欲中枢接受「已吃饱」的信号需要一定的时间。这时,吃饭快的人已经吃下了过量的食物。但如果饭前喝一碗汤,则可减少饭量,从而防止发胖。

  

评论(共 2 篇):

  评论者: 徐同联

发表时间:2011-11-8 9:46:11

  我说我怎么老长胖,感情是饭前没喝汤,坚决改正,谢谢秀娟姑娘的的关心。   

 

  评论者: 张玉武

发表时间:2011-11-7 16:24:01

  谢谢秀娟医生的忠告!   

 
   

共 2  篇,第1/1页

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