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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

胃寒的人晨起喝水加片姜 能配合人体阳气上升  

发表时间:

2013-9-12 21:26:48

更新时间: 

2013-9-13 23:15:49  更新者: 闫瑞敏

关键词:

保健 养生 预防 胃寒 喝水 阳气上升  

  [这是对本篇第 1177 次阅读]

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   胃寒的人晨起喝水加片姜 能配合人体阳气上升

                           http://health.msn.com.cn 2013-09-12 06:11:15 来源: 生命时报 

               http://health.msn.com.cn/disease/20130912/06111610292.shtml

      吃早餐前先空腹喝杯水,能清洁消化道,活化肠道细胞,补充前一晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外,整个苏醒过来。此外,还能帮助消化吸收早餐,让身体进入良性循环。

  广东省中医院临床营养科医师黄英认为,喝水最好的选择是自己烧的白开水,任何含盐、糖、油或其他食品添加剂的饮品,无论浓度高低,都不能起到白开水的保健功效。对于胃寒的人而言,可在白开水中泡几片姜。从中医角度讲,姜水能配合人体清晨阳气的上升。

  这杯水最好是温水,因为温水与人体温度较接近,对内脏器官有保暖作用,可以较好地维持血液循环与肠道顺畅。

  水量要因人而异,以不超过200毫升为宜。中医认为,晨起水喝多了,易引起水湿内停,阻碍气机。对胃不太好的人来说,黄英建议喝100毫升左右即可,喝多了反而会加重胃的负担。

  

评论(共 2 篇):

  评论者: 闫瑞敏

发表时间:2013-9-13 23:15:49

姜真是好东西。   

 

  评论者: 魏燕燕

发表时间:2013-9-12 22:28:10

真好,我以前没注意过,吃冰棍喝冰水,随着年龄的增长,也开始胃酸了,现在用糖醋泡姜片,泡三天后每日早餐前吃两片,非常管用,好多了。今后注意不吃太凉的食物了。谢谢乐!   

 
   

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