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我爱我的二个家
(二）
我有一个家，你有一个家。家家都有喜怒爱愁，我爱我的家，你爱你的家，我们期望拥有一个温暖的家。我牵你的手，你牵我的手，让我们共同牵起友谊的手；说出你的事，说出你的情，让我们共同互去真情。咱们的老百姓啊，大家小家和你心连心。（提示大家点开下面的视频，边听歌边看下面的文章）
青春的火焰
我爱我们的排球队
六四年小学毕业时，我被特招进了上海市青少年体育学校的排球队，小学里的校长和老师都为我高兴，小学里的同学们也都十分羡慕我，当然我自己也非常开心，那个年代掀起的兵乓球热，向庄则栋学习，为国争光，这个愿望早也深深埋在了我的心底。
一进体校，就遇上了周总理为了提高中国的排球水平，从日本请来了大松博文教练（这是中国首次开始从国外聘请教练指导），决定在上海辅导上海、八一、四川三支队伍，因为我们上海少年队属于直接的培养对象，因此有幸可以天天观摩她们的训练，有时还可以参加一起训练，当时因为我年纪最小，就安排我跪在地上给大松博文递球。（就是训练时把筐子里的球递到大松博文的手里，大松博文再一个一个不停地扣打训练中的运动员）
通过近半年的从难从严从实战出发大运动量训练的“三从一大”训练方法，我们学到了日本的训练方法和手段，从此之后“三从一大”的训练方法就在全国的各个项目中开展起来了，也许正是排球的基础打得早和打的实，就为今天排球攀登世界之冠奠定了坚固基础 。
我们女排队有近三十名队员，从初一到高四，年龄不同，年级不同，水平不同，但大家同住一个房间，同吃一个食堂，同在一个训练场训练，队里有三位教练和一位班主任。我们每天早上五点起床早训练，上午文化课，下午训练课，晚上夜自修，周日也要全天训练。那时教练对我们要求很严，很苛刻，我们练的非常苦，一双新跑鞋一节课就练破了，室外场地太阳晒得我们个个成了小黑孩，成千上万次的滚翻（那时场地是煤渣地铺成）磨破了我们大腿两侧的皮肤，洗澡时水淋上去，像刀割一样的痛疼难忍，有时实在受不了了，在背后也会偷偷地骂教练像魔鬼大松（大松严厉的训练手段是世界闻名，甚至队员骨折了都不能下训练场）解一下气。尽管这样我们还是很团结很争气，年年被学校评为四好集体，我一直以来都为自己能成为这个集体中的一员而深感自豪。
六六年开始了文化大革命，我们也就停止了文化课和训练课开始闹革命，接着就是上山下乡，参军，进工厂大家各奔四方。那时的排球队就似一个大家庭，虽然相处时间不长，但彼此之间就胜似亲姐妹，结下的情谊至今让人流连忘返。
四十多年之后，当年的少年如今都升级成为奶奶和外婆了，当年的教练也升级成为老爷和太奶奶了，排球这个平台又使退休之后的我们参加了老年排球队的训练（一周二次）和比赛（每年举行市和全国比赛），我们仿佛又回到少年时的生活，排球的情缘至今一直成为连接着我们分布在世界各地的教练和队友们。
 这是1964年我们女排队评为学校四好集体照片
（这是我们的室外排球场：前排左起第四位是我当时上初一）
这是2012年教练从香港回沪时我们的合影
 这是我们为教练过80岁生日
教练身上穿的衣服是我们送的生日礼物
队友从美国回沪时我们的聚会
教练和师娘在吹生日蛋糕的蜡烛
 祝愿教练生日快乐
 多么幸福的二对老伴
二个教练在翩翩起舞
 教练和队员
教练和队员
退休后我们代表上海参加2007年美国国际老年排球邀请赛
 真没有想到四十年之后我们又可以在一起参加比赛
美国比赛当中的宴会
2011年我们代表上海参加全国老年气排球夏令营
比赛之后我们又一同去旅游
 我们虽然不年轻了但我们的心永远不会老
看我们幸福潇洒吧
大家就像又回到了四十年之前
忙于给大家拍照总算有我一张了
 大家再见
我爱我的排球队，排球队永远是我的家
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