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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

刷牙前牙膏不能沾水 盘点6个常见刷牙错误  

发表时间:

2012-9-10 18:05:16

更新时间: 

2012-9-13 21:48:04  更新者: 王进乐

关键词:

保健 刷牙 牙膏 水   

  [这是对本篇第 1577 次阅读]

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         单篇显示

 

       刷牙前牙膏不能沾水

            盘点6个常见刷牙错误

                     http://health.msn.com.cn 2012-09-10 06:01:00 来源: 39健康网 

http://health.msn.com.cn/disease/20120910/06011463558.shtml

刷牙前牙膏不能沾水 盘点6个常见刷牙错误(MSN健康配图)

刷牙前牙膏不能沾水 盘点6个常见刷牙错误(MSN健康配图)

  有学者指出,原来刷牙牙膏是不能沾水的,不然牙膏清洁牙齿的效果会大大降低!过去的几十年我们白刷牙了,你知道吗?

  最近网络上兴起了一股讨论:原来刷牙前牙膏是不能沾水的!有人说自己的牙白刷了几十年,你跟你的家人白刷了牙么?从现在开始矫正这些错误吧!

  为什么刷牙前牙膏不能沾水?

  如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。

  正确方法:牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

  盘点6个常见刷牙错误

  错误1:冷水刷牙

  冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

  错误2:刷牙太使劲

  刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

   错误3:横着刷牙

  调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

  错误4:刷牙时间太短

  很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

   错误5:起床就刷牙

  98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

  错误6:牙刷个儿太大

  每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

  

评论(共 8 篇):

  评论者: 王进乐

发表时间:2012-9-13 21:48:03

站长:我理解是早餐后刷牙,牙膏里的有效护齿成分就有机会留在牙齿上了。 

谢谢瑞敏、维萍 、伟华关注。

“牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,”我用过,这个方法很好,   

 

  评论者: 黄伟华

发表时间:2012-9-11 15:43:48

有道理.记住了.   

 

  评论者: 陈维萍

发表时间:2012-9-10 23:49:42

学习刷牙!谢谢!   

 

  评论者: 闫瑞敏

发表时间:2012-9-10 23:39:13

还真是歪打正着,本来是懒惰,现在成了最时尚的了。哈哈哈!   

 

  评论者: 付根利

发表时间:2012-9-10 21:59:13

有一点没理解:是吃完早饭再刷牙吗?   

 

  评论者: 闫民校

发表时间:2012-9-10 21:28:39

过去的几十年我是白刷牙了,马上改正。谢谢!   

 

  评论者: 王进乐

发表时间:2012-9-10 20:36:54

新原:我也是刚学的,刷牙还有不少学问。刷好牙,有益健康!    

 

  评论者: 黄新原

发表时间:2012-9-10 19:21:01

进乐又教了我一招,这太重要了。谢谢。   

 
   

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