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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

上班族午餐的“四大杀手”  

发表时间:

2012-8-19 21:02:00

更新时间: 

2012-8-27 21:55:02  更新者: 王进乐

关键词:

保健 上班 午餐 “四大杀手”  

  [这是对本篇第 1298 次阅读]

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    上班族午餐的“四大杀手”

         http://health.msn.com.cn 2012-08-19 05:10:00 来源: 寻医问药网 

         http://health.msn.com.cn/healthcare/20120819/05101452610.shtml

   很多上班族由于中午休息的时间不足,所以经常草草了事,但是你知道吗这是一种很不好的习惯,如果长期下去对身体是有很大的伤害的,那么上班族午餐问题主要出现在哪呢,下面我们一起来看一下吧:

  上班族午餐的“四大杀手”

  1、求速度

  白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。

  2、减肥少食

  不知道从何时起,无论男人女人都开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供采取节食的方法,长此以往使胃长期得不到运动,造成功能退化,这在男性危害尤为严重,因为一个不可否认的事实就是,男性每天要比女性消耗更多。

  3、营养搭配不当

  白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多,品种少,营养不全面。盒饭虽然品种较多,但是烹制方法不科学,而且许多摊主为了节约成本,不会提供最新鲜、时令的荤素菜。

  4、饮食不规律

  白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙,午餐时间不固定,没事的时候早一点吃,有事的时候拖到下午,甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。

  以上是上班族午餐的重大问题,这些问题严重危害着我们的健康,希望可以引起注意。

  

评论(共 4 篇):

  评论者: 王进乐

发表时间:2012-8-27 21:55:02

向老太太学习,祝你健康快乐!   

 

  评论者: 徐同联

发表时间:2012-8-27 16:54:09

爱心使者,战友受益。谢谢。   

 

  评论者: 王进乐

发表时间:2012-8-26 21:42:06

谢谢伟华的留言和关注。    

 

  评论者: 黄伟华

发表时间:2012-8-26 12:16:20

好文章,值得注意.   

 
   

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