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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
所有篇目(共1933篇)

标题:

喝完牛奶后吃这4种食物有损健康  

发表时间:

2012-7-25 20:46:20

更新时间: 

2012-7-26 20:24:46  更新者: 王进乐

关键词:

保健 牛奶 食物 健康  

  [这是对本篇第 1272 次阅读]

阅读评论
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      喝完牛奶后吃这4种食物有损健康

                   http://health.msn.com.cn 2012-07-25 05:54:00 来源: 健康时报 

http://health.msn.com.cn/healthcare/20120725/05541441958.shtml


喝完牛奶后吃这4种食物有损健康

  喝牛奶主要为的便于补充营养,但如果随便与任何食物搭配食用的话,只会给人体带来伤害

   1、橘子

  喝完牛奶后不应该立即吃橘子,起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的 消化与吸收,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。(图片来源:东方ic)喝牛奶主要为的便于补充营养,但如果随便与 任何食物搭配食用的话,只会给人体带来伤害。

   2、果汁

  很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用,以为能增添新的口感以及营养。但专家指出,如果加入过量的果汁在牛奶中,就会与大量的酪蛋白发生凝 集、沉淀的情况,从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况,因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。

   3、糖

  喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖,特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话,就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行,你不妨等到牛奶煮好后稍凉些,这个时候放糖才不会影响人体健康

   4、巧克力

  巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的,但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,如果两者搭配在一起食用的话,就会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

  

评论(共 3 篇):

  评论者: 王进乐

发表时间:2012-7-26 20:24:45

谢谢瑞敏、小海的关注。    

 

  评论者: 杨小海

发表时间:2012-7-26 11:48:59

谢谢进乐战友!愿我们大家都健康、快乐!   

 

  评论者: 闫瑞敏

发表时间:2012-7-25 23:23:59

奶油巧克力咋办?都爱吃啊。知道了。   

 
   

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