robots
首页 战友名录 纪念馆 空六军史 战友活动 事业商务 战友博客 战友视频 战友相册 战友留言 保健养生 关于本站
雷达33团 空24师 空17师 炮2师         战友注册 网站规则 版权声明 操作提示
登录空六军战友网 - 首页苹果嵌入版
请登录空六军战友网
全新的登录页面,方便在手机微信上登录
         
输入登录名:    
输入密码:  
    现在注册 
现在注册        
登录后可以发博文、评论、留言。试试看

 

作者: 闫一旭 
部队: 炮2师   
部门: 炮2师4团汽车2连,空高炮19师57团汽车连 
职别: 驾驶员 
   
显示通信录      个人资料
个人相册
致辞: 欢迎战友来太原作客。 
所有篇目(共950篇)

标题:

过劳死频发,功能医学助你健康减压  

发表时间:

2011-7-29 21:29:29

更新时间: 

2011-8-4 10:03:56  更新者: 王秀娟

关键词:

保健  

  [这是对本篇第 3141 次阅读]

阅读评论
         单篇显示

 

过劳死频发,功能医学助你健康减压
2011年07月27日 11:12:42  来源: 中国网  编辑: 耿健 【字号 收藏打印关闭

    过劳死,如同瘟疫一般,蔓延在你我的身边,威胁着每一个人。无论是19个月中19位高管的离世,还是普华永道25岁美女硕士的 凋零,都让我们不禁扼腕叹息。过劳死,说白了就是工作时间过长,劳动强度过重,心理压力过大,尤其是心理压力,无论你是坐着还是躺着,它都如同三座大山压 在你身上挥之不去!没办法,你要买车,你要供房,你要打败竞争对手,你要赢得事业的成功。所以,你必须熬夜加班,陪客户暴饮,陪领导吃饭。还不到三十岁, 你已经有了将军肚,总是话在口头却想不出来,睡觉时间越来越短,变得暴躁、易怒、悲观,还经常头晕、目眩、耳鸣,甚至脱发早秃性欲下降。你其实知道这种状 况很不好,想着再挺一下,等事业有一个发展,就去休闲一下享受生活,可是,你还能挺到那一天吗?所以我们一定要从现在开始重视健康,热爱生活。

    北京永悦功能医学中心的首席专家洪作行教授告诉我们,健康生活的基础就是保证每天七小时的睡眠时间和半小时的运动时间。虽然社 会各界都在积极倡导增加体力活动,但是只有少数人行动起来,大部分人仍然没有意识到运动的重要性。很多人愿意花20万去买燕窝,却不愿意花20分钟去跑 步,真正的健康是不能用金钱买来的,就算每天工作再多,也要运动起来,锻炼身体。

    洪教授还说,有很多减压的小技巧,比如一吐为快,如果你被难题所困,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的人听,就算是不能帮 你解决问题,也能帮你舒缓心中的郁结之气。比如听听音乐,看看闲书,不仅能缓解压力调节心情,而且说不准什么时候就带给你新的灵感和启迪。我们不仅要学会 躲避,让自己从一些不必要的、纷繁复杂的活动中解脱出来,留出更多的时间来充实内心调养自己,而且要学会不去苛求自己,不去处处争先,不要强求自己时刻都 以完美的形象出现,生活不需如此,你给别人留有余地,自己也会更加从容。

    此外,如果你已经有抑郁失眠头晕目眩等明显症状,一定要及时就医,进行医学专业检查,听取医生的专业建议,因为你我都不知道这 些症状后面潜藏着什么疾病。除了传统的医学,功能医学也是一个不错的选择。随着奥巴马轰轰烈烈的医疗改革,功能医学已经成为医保项目,被称作“美国人的健 康保护神”。和传统的医学相比,功能医学不仅有更加先进的医学理念——“防病大于治病”“治病于未病之时”,而且有更全面的检测体系,比如慢性食物过敏原 分析,全套性荷尔蒙健康评估等等30多项,针对不同的病症提供不同的检测项目。肾上腺压力荷尔蒙检测就是通过检测体内的自由基水平反映患者的“被压力”状 况。

    当然,只能诊断病情是远远不够的,功能医学切实有效的调养药物才是治病的关键。事业固然重要,但能重要过我们的健康和生活吗?毛爷爷曾经说过:“身体是革命的本钱”,所以为了自己,也为了父母妻小,从现在开始,健康快乐地生活吧!

  

评论(共 3 篇):

  评论者: 王秀娟

发表时间:2011-8-4 10:03:56

         金钱是子女的,
         地位是暂时的,
         荣誉是过去的,
         健康是自己的。
   

 

  评论者: 闫一旭

发表时间:2011-8-3 22:14:24

  学忠战友你好;我个人认为,人过50以后身体是第一,挣钱是第二,没有好的身体,要那么多钱有什么用,个人观点,仅供参考。   

 

  评论者: 陈学忠

发表时间:2011-7-31 18:45:12

“打败竞争对手,你要赢得事业的成功。”
是我的现实写照,所以我的身体也不是那么好。7月6日在驾车去开会的路上突发心肌梗死,我自己发现不对劲,方向就转向医院,结果急诊抢救室20分钟就上了手术台立即做了心脏支架微创手术。8天后出院,现在感觉很好。准备过2个月再做另外2条血管的支架,应该是可以恢复彻底了吧?现血压:120/82。医生让我终生吃《波立维》和《阿司匹林》   

 
   

共 3  篇,第1/1页

Bottom
浏览时间:2024-3-28 17:35:30
Copyright © 2006 - 2024    空六军战友网 All rights reserved.     版权所有    京ICP备 06060571 号